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Petra F.

Begeisterungsfähig und fröhlich
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
44 Kommentare

Kommentiert am 21.08.24 - Training des Tages mit Roland

21. August, 18:16 Uhr

Ich denk immer, es gibt keine neuen Übungen mehr - und dann kommt schon wieder etwas Neues und Spannendes. Danke für die Vielfalt! Es ist immer wieder ein neues Gefühl. 😀

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Kommentiert am 26.07.24 - Training des Tages mit Roland

26. Juli, 18:49 Uhr

Gestern habe ich es nach langer Zeit zum ersten Mal wieder geschafft, meine Arme über meinen Kopf nach hinten zu legen. Was für ein tolles Gefühl!

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Kommentiert am 23.06.24 - Sonntags-Training

23. Juni, 19:59 Uhr

Ich merke auch schon Fortschritte und freue mich auf die aufbauenden Rinjeiten ab morgen. Wird bestimmt gut!

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Kommentiert am 09.06.24 - Sonntags-Training

09. Juni, 21:02 Uhr

Ich hatte zwei Bandscheiben Vorfälle an der Halswirbelsäule. Auch nach drei Physiotherapieeinheiten ist mir nachts immer noch der linke Arm eingeschlafen. Nachdem ich die Liebscher und Brachtübungen drei Wochen lang konsequent gemacht habe, habe ich bemerkt, dass der Arm nicht mehr so wehtut und nicht mehr so oft einschläft. Seit einer Woche schlafe ich völlig schmerzfrei und problemlos wieder in allen Lagen. Das finde ich wirklich toll. Danke dafür.

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