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Petra F.

Begeisterungsfähig und fröhlich
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
44 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 05.11.25

05. November, 17:46 Uhr

Das war schön! Danke

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 21.10.25

21. Oktober, 19:04 Uhr

Hat gut getan! Tolle Erfindung! 😃

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.10.25

05. Oktober, 20:14 Uhr

Ich freu mich schon sehr auf die kommende Woche - und stimmt: die Ausrichtung am Ende vermisse ich auch. Du bist ein guter Lehrer, Roland. Sonst würde ich die Übungen nicht jeden Tag machen. 👍

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 30.09.25

30. September, 17:34 Uhr

Super Übung - ich merke es speziell am Fußrücken. Das tut richtig gut!

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Kommentiert am Schultern & Unterarm-Handgelenk-Hand | Montag | Training des Tages | 29.09.25

29. September, 19:31 Uhr

Die Übung hat mir gestern schon gut gefallen, aber heute mit den 2 Minuten ist sie Richtig gut!

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 27.09.25

27. September, 19:06 Uhr

Diese Übung war richtig gut! Ruhig öfter. 👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 25.09.25

25. September, 22:04 Uhr

Dieses Beineschwenken am Ende war unheimlich effektiv. Oh weh, jetzt brennt‘s ganz schön!

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb & Unterer Rücken Bauch| Freitag | Training des Tages | 19.09.25

19. September, 19:26 Uhr

Das hat heute sooo gut getan!

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Kommentiert am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 12.09.25

12. September, 19:41 Uhr

Das war richtig gut!

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Dienstag | Training des Tages | 02.09.25

02. September, 20:56 Uhr

Den Knierrtter habe ich heute zum ersten Mal unter die Ferse gelegt. Hug, dasczieht!

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