Hallo Roland, das Sonntagstraining war wieder hervorragend und angenehm anstrengend 😀
Ich würde deinen Vorschlag begrüssen, die „Faszienrollmassage“ mit ins Training einzubetten, mir wird das gut tun, da die Ab-/Adduktoren immer mehr verhärten!
Viele Grüsse
Günter
