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Rainer

Konstanz, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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2 Kommentare

Gepostet

03. August, 22:44 Uhr

Hallo,
habe mir leider einen Leistenbruch links zugezogen, der bei Belastung Schmerzen verursacht, die aber gut zum Aushalten sind. Der Termin beim Chirurgen zur Sprechstunde und eine eventuelle OP dauert noch 4 Wochen.
Welche Übungen kann ich noch machen oder kann ich überhaupt noch am Tagestraining teilnehmen, bzw welche Übungen aus den Schmerzbereichen sind noch empfehlenswert/machbar?
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