Guten Tag, Ich starte gerade neu bei Euch, speziell für mich sind Übungen für das Knie interessant, Knorpelschaden grad 4 im Alter von 41 Jahren. Sind sämtl. Arthrosevideos für das Knie problemlos für meine Verletzung zu stemmen, oder ist gar die ein oder andere Übung schädlich ? Vielen Dank im voraus :-)
Kommentiert am 17.04.24 - Training des Tages mit Roland
Apr 17 at 05:47 AM
Guten Morgen ✔️ ✔️