Super Training heute. DANKE! :) - Die Bögen am Ende gingen richtig in die Bauchmuskeln :D - gefühltes Ganzkörper-Training :D

Ich finde das tatsächlich auch nicht so toll. Immer wenn ich den Betreff mit dem "nur noch heute" lese, überlege ich den Newsletter abzubestellen. Aber ab und zu gibt's es noch Mails mit interessanten Infos, deswegen hab ich das noch nicht gemacht. - Ich finde die App und die Übungen super und empfehle das auch gerne weiter. - Aber ich brauche einfach kein Kissen.

Super Training heute! Danke :)

Super Training! Tatsächlich kann ich den anderen Kommentaren nur zustimmen. Wieder fokussierter auf die Übungen und wieder quer im gesamten Körper, so macht das Spaß. Zur Übung zur tiefen Hocke habe ich eine Frage; soll die tatsächlich mit "abgehobenen" Fersen sein? Ich hab so oft gelesen, dass die Fersen am Boden bleiben sollten und man sich ggf zur Hilfe eine kleine Erhöhung unter die Fersen legen sollte? Evtl könnte hier im kommenden Tagestraining darauf eingegangen werden? Danke

Bea sehe ich genauso. Vor allem, wenn man mal eine Übung abwandelt.

Gestern im "normalen Sonntags-Training" wurde der Knie-Retter verwendet. Warum heute nicht? Ich hab die Übung trotzdem mit Knie-Retter gemacht.

Also die erste Übung ist einseitig pro Arm wesentlich besser/angenehmer Wer hat schon 2 Rollen daheim?

https://www.liebscher-bracht.com/praeventionskurse/?itm_medium=text&itm_source=webseite&itm_campaign=&itm_term=navi

Ich habe einen Präventionskurs gemacht und mittlerweile gibt's schon 3 Stück

Ich habe jetzt auch nachgesehen, bei mir steht leider dasselbe