Bigi in Liebscher & Bracht

Bigi

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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6 Beiträge

663 Kommentare

Kommentiert am 13.05.24 - Training des Tages mit Roland

13. Mai, 07:05 Uhr

✔️✔️👍

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Kommentiert am 12.05.24 - Sonntags-Training

12. Mai, 18:11 Uhr

Perfekt 🤩 vielen Dank 😊👍

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Kommentiert am 11.05.24 - Training des Tages mit Roland

11. Mai, 06:57 Uhr

✔️✔️💪😊

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Kommentiert am 10.05.24 - Training des Tages mit Roland

10. Mai, 07:15 Uhr

Ich kann diese Übung auch nicht. Nicht mal ansatzweise 😕

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 09.05.24 - Training des Tages mit Roland

09. Mai, 07:18 Uhr

✔️✔️😊

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Beantwortet am 08.05.24 - Training des Tages mit Roland

08. Mai, 07:13 Uhr

Am Anfang ist diese Übung schwierig. Langsam immer wieder probieren. Bald geht es etwas besser. Nicht aufgeben!! Und klar diese Übung dehnt Rücken und Bauch und über die Hüfte. Sprich da schmerzt es. Das ist normal. Manchmal wird es zuerst schlimmer und danach aber besser. Lg Bigi

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Kommentiert am 08.05.24 - Training des Tages mit Roland

08. Mai, 07:04 Uhr

✔️✔️💪😊

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Kommentiert am 07.05.24 - Training des Tages mit Roland

07. Mai, 06:51 Uhr

✔️✔️👍

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Kommentiert am 06.05.24 - Training des Tages mit Roland

06. Mai, 07:00 Uhr

✔️✔️ Ich machte die Übung im Sitzen . Im Liegen komm ich nicht klar damit. 😅