Bigi

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245 Kommentare

Kommentiert am 09.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 09 at 07:18 AM

✔️✔️😊

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Beantwortet am 08.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 08 at 07:13 AM

Am Anfang ist diese Übung schwierig. Langsam immer wieder probieren. Bald geht es etwas besser. Nicht aufgeben!! Und klar diese Übung dehnt Rücken und Bauch und über die Hüfte. Sprich da schmerzt es. Das ist normal. Manchmal wird es zuerst schlimmer und danach aber besser. Lg Bigi

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Kommentiert am 08.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 08 at 07:04 AM

✔️✔️💪😊

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Kommentiert am 07.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 07 at 06:51 AM

✔️✔️👍

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Kommentiert am 06.05.24 - Training des Tages mit Roland

May 06 at 07:00 AM

✔️✔️ Ich machte die Übung im Sitzen . Im Liegen komm ich nicht klar damit. 😅