Bigi

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210 Kommentare

Kommentiert am 10.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 10 at 07:19 AM

✔️✔️ mir fehlen die Rückenübungen für den unteren Rücken, habe auch mit dem Ischias zu kämpfen.

Seit Monaten Schmerzen und kein Arzt kann mir wirklich helfen. Bin schon ziemlich am verzweifeln 😔

Die Übungen von der App helfen neben dem Gehen in der Natur etwas.

Liebe Grüsse, Bigi

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Beantwortet am 10.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 10 at 07:09 AM

Liebe Ines

Ich würde auch jeden Abend vor dem Zubettgehen Magnesium einnehmen. Gute Besserung 💐

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Kommentiert am 09.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 09 at 05:50 AM

✔️✔️😊

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Kommentiert am 08.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 08 at 06:54 AM

✔️✔️😊 geschafft 👍

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Kommentiert am 07.07.24 - Sonntags-Training

Jul 07 at 07:24 AM

✔️✔️😊👍

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Kommentiert am 06.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 06 at 07:17 AM

✔️✔️☀️😊

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Kommentiert am 05.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 05 at 05:54 AM

Guten Morgen 😊✔️✔️

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Kommentiert am 04.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 04 at 06:58 AM

✔️✔️😊☀️👍

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Kommentiert am 03.07.24 - Training des Tages mit Roland

Jul 03 at 05:53 AM

✔️✔️😊

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Kommentiert am 1.6 Halswirbelsäule – Drücken

Jul 02 at 11:09 AM

Kann ich diese Übung auch mit dem Kugelgriff machen?

Das war sehr intensiv , mit dem Kegelgriff aber entspannt wirksam.

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