Beitreten

Helen

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
Alle
2 Beiträge
423 Kommentare

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 13. April um 19:00 Uhr // Christian Gut // Übungen mit und um den Stuhl

16. April, 07:50 Uhr

Super Programm für unterwgs auf Reisen, wenn keine Matte vorhanden ist. Wie kann ich allenfalls die Keile ersetzen, falls sie fehlen?
Antworten

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 18. März um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Übungen für die Brustwirbelsäule

10. April, 07:44 Uhr

Tolles Programm!! Einfach genial was regelmässiges Training bringt😅 weiter so 👏
Antworten

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 08. April um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Geschmeidige Hüften

09. April, 16:43 Uhr

Tolle Anleitung! Hat gut getan, Danke Jana
Antworten

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 17. Februar um 19:00 Uhr // Petra Müller // Befreiende Schulterübungen

18. Februar, 08:32 Uhr

Super gut für meine Schultern🙋‍♀️ Manchmal kann ich es fast nicht glauben, wieviel mehr Beweglichkeit ich bekommen habe, seit ich angefangen habe zu üben🤩
Antworten

Kommentiert am Video wurde gelöscht

10. Februar, 17:11 Uhr

Leider in der Schulmedizin noch gar nicht angekommen!

Kommentiert am Video wurde gelöscht

17. Januar, 11:37 Uhr

Super, vielen Dank für die unermüdliche Motivation! Kann mir schon gar nicht mehr vorstellen, nicht dabei zu sein.

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 13. Januar um 19:00 Uhr // Petra Müller // Schmerzfrei Rollen der unteren Extremität

16. Januar, 08:49 Uhr

Au weia, was für Baustellen schreien denn da nach „frei rollen“ Dran bleiben ist angesagt!!
Antworten

Kommentiert am Video wurde gelöscht

13. November, 09:25 Uhr

Tolle Anleitung! Vielen Dank Jana, hat echt Spass gemacht.

Kommentiert am Video wurde gelöscht

02. November, 10:08 Uhr

Vielen Dank für diese tolle Sequenz. Auch wenn das Ansteuern noch schwierig ist für mich, ich bleibe dran. Super tolles Körpergefühl hinterher.

Kommentiert am Video wurde gelöscht

24. August, 20:11 Uhr

Vielen Dank für das intensive Training!! Weiter so.