Helen in Liebscher & Bracht

Helen

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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2 Beiträge

423 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 27. Juli 2023 // Jana Keukenbrink // Heute sind die Knie dran

27. Juli, 07:29 Uhr

Gute Anleitung wie immer🙋‍♀️vielen Dank dafür 🎈

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Kommentiert am 03.07.23 - Training des Tages mit Roland

03. Juli, 07:31 Uhr

Neue Herausforderung🙋‍♀️

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Kommentiert am 02.07.23 - Sonntags-Training

02. Juli, 07:52 Uhr

So toll motiviert lässt sich der Sonntag starten🙋‍♀️vielen Dank für deinen unermüdlichen Einsatz!

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Kommentiert am Diese Übungsroutine wirst du nie wieder missen wollen

01. Juli, 07:58 Uhr

Absolut tolle Übungs Sequenz 🙋‍♀️bin begeistert.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 22. Juni 2023 // Jana Keukenbrink // Geschmeidig Vom Scheitel Bis Zur Sohle

26. Juni, 07:23 Uhr

🙋‍♀️😅🎈

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Kommentiert am Übungsgruppe // 15. Juni 2023 // Jana Keukenbrink // Alles Für Die Schultern

16. Juni, 06:53 Uhr

Tolles Schulterprogramm🙋‍♀️ich bin sooo glücklich habe ich wieder fast die volle Beweglichkeit erreicht, nach einer frozzen Shoulder😅das oberste Regal im Schrank wieder zu erreichen ohne jegliche Einschränkung ist ein tolles Gefühl🎈 vielen lieben Dank für die fortwährende Motivation! 😅😅😅

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Kommentiert am 11.06.23 - Sonntags-Training

11. Juni, 06:29 Uhr

Ohne Sonntagstraining könnte ich den Sonntag gar nicht geniessen🙋‍♀️es würde etwas fehlen🎈

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Kommentiert am Übungsgruppe // 07. Juni 2023 // Petra Müller // Fuß, Knie und Hüfte

10. Juni, 06:14 Uhr

Super Programm nach einem Wandertag 🙋‍♀️vielen Dank! Nun kann ich „federleichten“ Fusses in den neuen Tag marschieren😅😅😅

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Kommentiert am Übungsgruppe // 08. Juni 2023 // Jana Keukenbrink // Von Kopf Bis Fuß

08. Juni, 06:51 Uhr

Danke für den guten Start in den neuen Tag 🙋‍♀️