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Helen

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
423 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 18. Januar 2024 // Jana Keukenbrink // Nacken-, Schuler-, Armbereich - was für eine Wohltat

24. Januar, 08:20 Uhr

🙋‍♀️💪🎈

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Kommentiert am 21.01.24 - Sonntags-Training

21. Januar, 08:12 Uhr

🙋‍♀️Danke für die Sonntags Motivation!! Bin nun gerüstet für den Tag mit den Enkelkindern auf den ⛷️

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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. Januar 2024 // Christian Gut // Ausgleich nach dem Fahrradfahren

18. Januar, 08:20 Uhr

Auch ohne Velotour ein tolles Programm 🙋‍♀️vielen Dank

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Kommentiert am Übungsgruppe // 02. Januar 2024 // Christian Gut // Brustkorb-BWS: angesteuert & gedehnt

17. Januar, 08:15 Uhr

Anstrengend aber tut richtig gut 👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 11. Januar 2024 // Jana Keukenbrink // Ganzkörpertraining im Stand

15. Januar, 08:28 Uhr

Super Programm für unterwegs, wenn keine Hilfsmittel dabei sind. Vielen Dank Jana

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Kommentiert am Übungsgruppe // 04. Januar 2024 // Jana Keukenbrink // Heute sind die Beine dran

13. Januar, 08:27 Uhr

Genau das richtige Training nach der Schneeschuhtour 🙋‍♀️😅

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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. Januar 2024 // Petra Müller // Fit ins Neue Jahr Starten

05. Januar, 07:51 Uhr

🙋‍♀️😅🎈

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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. Dezember 2023 // Christian Gut // Ausgleich nach dem Skifahren

01. Januar, 09:23 Uhr

Trainings ohne Matte sind immer gut, unterwegs möchte ich nicht jeden Boden nutzen. Vielen Dank für die klaren Ansagen! Alles Gute im neuen Jahr🙋‍♀️

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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. Dezember 2023 // Jana Keukenbrink // Ganzkörpertraining vor Silvester

29. Dezember, 08:36 Uhr

Vielen, vielen Dank auch dir Jana für die unermüdliche Motivation! Weiter so im neuen Jahr 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

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Kommentiert am Übungsgruppe // 27. Juli 2023 // Jana Keukenbrink // Heute sind die Knie dran

21. Dezember, 08:10 Uhr

Vielen Dank Jana🙋‍♀️meine Kniee danken mit mir. Hab grad wieder akute Probleme damit, aber ich bin zuversichtlich, wieder schmerzfrei zu werden!!

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