Ganz schön intensiv, hat aber gut getan🙋‍♀️

Liebe Joanna

Bin gerne dabei, übe seit vier Jahren täglich und möchte den Erfolg nicht mehr missen. Schon so oft konnte ich mir selber helfen.

- Frozen Shoulder

- akuter Hexenschuss

- Fersensporn

- Knieschmerzen

Und wenn es irgendwo wieder zwickt, weil ich nachlässig geworden bin, weiss ich wie ich mir wieder helfen kann! Nutze diverse Hilfsmittel, besonders Knie-und Rückenretter.

Tolle Übungen, konnte trotz lädiertem Knie mitmachen! Vielen Dank🙋‍♀️😅👍

Wow, die erste Übung war ganz schön anstrengend, so am morgen früh, frisch aus der Bettwärme. Aber nun bin ich definitiv aufgewacht 💪🙋‍♀️🎈

Das Rollen war ganz schön intensiv! Sollte es öfter machen. Vielen Dank für das präzise anleiten. 🙋‍♀️

meine Schultern eine ewige Baustelle, aber ich bleibe dran💪keinesfalls möchte ich nochmals eine Frozen Shoulder haben. Danke für die wohltuenden Übungen 🙋‍♀️

Ich benutze diese Übungen um „Duputryen“ aufzuhalten in beiden Händen. Mindestens die Knötchen sind verschwunden, den Sehnenstrang muss ich täglich dehnen. So hoffe ich das Einbiegen des Fingers verhindern zu können, damit ich keine Operation brauche. Vielen Dank für die genaue Anleitung 🙋‍♀️

Scrolle ganz nach unten in der App, da findest du die Therapeutentrainings und auch noch viele YouTube Trainings.

Momentan plagen mich grad Leistenschmerzen, da ist diese Trainingseinheit Gold wert! Vielen Dank Jana🙋‍♀️

🙋‍♀️👍🎈