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Helen

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
423 Kommentare

Kommentiert am Therapeutin des Monats: Jana Keukenbr...

20. September, 07:55 Uhr

Ganz lieben Dank für die vielen guten und abwechslungsreichen Trainings die du uns bietest. Schade nur ist deine Praxis so weit weg, ich hätte dich sonst schon ein paar Mal aufgesucht. Mach weiter so mit den Trainings, sie tun einfach gut und haben mir schon oft Erleichterung verschafft. Ein grosses Dankeschön 🙏 😍🙋‍♀️🎈aus den Bergen

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Kommentiert am Übungsgruppe // 18. September 2024 // Petra Müller // Unterer Rücken-Bauch

18. September, 07:52 Uhr

👍😅🙋‍♀️🎈

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Kommentiert am Übungsgruppe // 12. September 2024 // Christian Gut // Ganzkörpertraining

16. September, 07:51 Uhr

Tolles Training 🙋‍♀️die letzte Übung war ganz schön anstrengend 😥

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Kommentiert am Übungsgruppe // 04. September 2024 // Petra Müller // Ganzkörper

06. September, 08:23 Uhr

🙋‍♀️😅🎈

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Kommentiert am Übungsgruppe // 27. August 2024 // Christian Gut // Ganzkörpertraining

27. August, 07:48 Uhr

Schön intensiv, richtig 🙋‍♀️😅🎈s

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Kommentiert am Übungsgruppe // 22. August 2024 // Jana Keukenbrink // Oberarm-Ellenbogen

24. August, 07:37 Uhr

🙋‍♀️😅🎈

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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. August 2024 // Petra Müller // Becken-Gesäß-Hüfte

21. August, 06:58 Uhr

🙋‍♀️😅🎈

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Kommentiert am Übungsgruppe // 20. August 2024 // Christian Gut // Schulter

20. August, 07:58 Uhr

Sehr intensiv, aber jetzt fühlen sich die Schultern wunderbar frei🙋‍♀️😅

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Beantwortet am 16.08.24 - Training des Tages mit Roland

16. August, 16:40 Uhr

Der rechte Winkel im vorderen Bein hat bei mir mindestens zwei bis fast drei Jahre gebraucht, bis ich den hin bekommen habe. Einfach dran bleiben, es lohnt sich!!

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Kommentiert am 16.08.24 - Training des Tages mit Roland

16. August, 07:49 Uhr

Kann mich gut erinnern, als ich diese Übung das erste Mal gemacht habe….sah überhaupt nicht aus wie gezeigt! Ich kam gar nicht an die Position ran. „Hing“ irgendwie schräg zur Seite und dachte , das schaff ich nie. Und heute dehn ich mich da problemlos rein, was für eine 🙋‍♀️übrigens die Hüftschmerzen sind weg und nie mehr wieder gekommen. Das motiviert echt!! Vielen Dank ans hanze Team🎈

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