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Helen

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
423 Kommentare

Kommentiert am Schulterretter-Routine mit Joanna

28. Oktober, 07:44 Uhr

Tolles Schultertraining🙋‍♀️vielen Dank! Das werd ich öfter machen, fühlt sich hinterher so gut an. 🥰

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Kommentiert am Übungsgruppe // 22. Oktober 2024 // Christian Gut // Becken-Gesäß-Hüfte

23. Oktober, 08:01 Uhr

😅🙋‍♀️🎈

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Kommentiert am 20.10.24 - Sonntags-Training

20. Oktober, 08:22 Uhr

Lieben Dank für das tolle Training 🙋‍♀️und die kurzen Theorieinputs🎈sind wertvoll und erklären so Vieles👍

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Kommentiert am Übungsgruppe // 16. Oktober 2024 // Petra Müller // Unterer Rücken-Bauch

16. Oktober, 08:04 Uhr

🙋‍♀️😅🎈

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Kommentiert am Übungsgruppe // 10. Oktober 2024 // Jana Keukenbrink // Schulter

12. Oktober, 07:58 Uhr

Tut einfach gut , das Schulterprogramm!! Gestern hat die Schulter so weh getan, dass ich denn Rucksack kaum noch tragen konnte, während der Wanderung. Jetzt ist die Schulter wieder frei🥰vielen Dank🙋‍♀️🎈

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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. Oktober 2024 // Jana Keukenbrink // Ganzkörpertraining

08. Oktober, 08:13 Uhr

Auweia, die Rotationsübung …da ist wieder eine Baustelle… unglaublich einfach immer dranbleiben😅

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Kommentiert am 06.10.24 - Sonntags-Training

06. Oktober, 08:15 Uhr

😅danke für das tolle Training und die Tips hinterher. Das mit M. Dupuytren kann ich bestätigen! Bin selber betroffen. Wenn ich eine Weile nachlässig war mit üben verdickt sich die Sehne wieder, mache ich die Handdehnung aber regelmässig, verschwinden die Knötchen wieder. Also bleib ich dran 💪 allen viel Erfolg und schönen Sonntag 🎈

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Kommentiert am Übungsgruppe // 02. Oktober 2024 // Petra Müller // Schulter

04. Oktober, 07:52 Uhr

Super Trainig😅👏meine Schultern frohlocken!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. September 2024 // Jana Keukenbrink // Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß

01. Oktober, 07:48 Uhr

Grad gut passend im Hotel und unterwegs.😅LG aus bella sicillia

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Kommentiert am Übungsgruppe // 24. September 2024 // Christian Gut // Ganzkörper

28. September, 07:46 Uhr

Danke Christian, tolles Programm wenn keine Matte zur Verfügung steht!😅

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