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Ich hatte eine richtig heftige frozen shoulder mit heftigen Schmerzen und entsprechender Bewegundeinschränkung. Nach ca. ein bis zwei Jahren , gingen die Schmerzen zurück aber die Beweglichkeit kam nicht wieder zurück. Dann habe zum Glück die L& B Methode gefunden. Bei mir hats ca. ein Jahr gedauert bis ich die volle Beweglichkeit im Schultergelenk erreicht habe. Heute kann ich wieder das oberste Regal im Schrank erreichen. Aber es hat viel Geduld gebraucht. Viel Erfolg für dich!

So haben bei mir auch die Schulterprobleme begonnen. Damals kannte ich L&B noch nicht. Langer Rede kurzer Sinn, mach alle Schulterübungen , hab Geduld es braucht Zeit. Bleib immer in der Intensität die du gerade noch etragen kannst ohne mentales Dagegen spannen. Viel Erfolg!

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🙋‍♀️😅danke für das tolle Training! So kann das WE beginnen…

Tolles Training🙋‍♀️vielen Dank😅👏

Hat so gut getan 🙋‍♀️🙋‍♀️ die erste Übung hatte es in sich, da ist noch viel zu tun 😅

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