Ich mag die Übung auch nicht, habe ebenfalls Muskelkater von gestern und um die Oberschenkel nach innen???? Wie soll das gehen: mit Krakenarmen 😂😂😂 oder was? Zum Trost: ich habe lange Arme, dürre Beine und komme nicht an die Innenschenkel 🤔🙈

Alexandra Super Idee 👍mir ist die Rolle auch zu hart. Auf das Handtuch bin ich gar nicht gekommen 🤦‍♀️

Mir geht’s genauso! Roland sagt: immer wieder mitmachen so gut es geht. WirdStück für Stück besser, glaube mir 😉

Was war das für eine tolle Übung! Danke Roland 😊

Mir gefiel sie ebenfalls großartig 👏 👍😊

Puhhhh 🥵voll anstrengend, bin total durchgeschwitzt! Super Übung, ich liebe sie; meine Hüfte übrigens auch … 😄

Innerlich lächeln reicht auch schon 😊

Die Kieferübung ist bestimmt auch nützlich fürs Saxophon spielen 😂😂😂

Nach rechts und nach links schauen löst bei mir Schwindel aus 🙈 Aber ich size ja auf meinen Fersen … ansonsten bin ich auch froh 😁 dass mir niemand zusieht 😉

😂😂😂geht mir auch so!