Cool das Jüngerwerden ohne Medikamente und Op‘s. Ich bin seit vier Jahren dabei. Erst wegen der Angst vor der leider zufallbedingten Hüft-Op und jetzt weil ich es liebe!! Danke an den Dehnguru

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Kommentiert am Übungen mit dem Schulterretter

Apr 15 at 06:26 PM

Lieber Roland - bitte hier dran bleiben, denn der Schulterretter ist ein tolles Wohlfühlwerkzeug. Weitere Ideen wären hilfreich, um nicht im sicher sonst auch nützlichen Übungsflow zu bleiben.

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Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

Apr 10 at 07:40 PM

Sehr gute Schmerzerklärung mit den Kugeln. Das versteht jeder. Es kann immer wieder eingearbeitet werden. Gut gemacht Hase-Roland. Danke

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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

Jan 15 at 01:42 PM

Danke Roland. Unschuppser und Motivation sind die Dinge die man benötigt um dran zu bleiben. Wer motiviert Dich jeden Tag?

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Kommentiert am 01.01.23 - Sonntags-Training

Jan 03 at 06:41 PM

Danke und Euch allen weiter diese Ausdauer. Es ist gut Dich immer wieder mit in die Routine zu nehmen, damit man sich nicht festfährt und im eigenem „ Saft“ schmort. Nun fühle ich mich besser als vor einer Stunde.👍👍

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Kommentiert am 11.12.22 - Sonntags-Training

Dec 11 at 01:02 PM

Einen schönen dritten Advent dem Rolandteam. Das Sontagstraining gehört seit Jahren zum Wochenablauf und ich plane immer so, dass ich teilnehmen kann, spätestens jedoch zeitversetzt nachhole. Fast schon gehörtst Du zur Familie. Familie tut gut,macht froh und glücklich- Deine Übungen sind ähnlichen Ausmaßes😊💪👍.

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Beantwortet am 09.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 09 at 07:08 AM

Glückwunsch, dann sind Sie schon beweglich wie ein Kind !!

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