Mache seit gestern die Übungen mit dem Kieferretter. Heute Übung 1. Ich habe eine CMD rechts sowie auch eine Frozen Shoulder re. seit ca. einem Jahr. Die Kieferschmerzen sind in letzter Zeit schlimmer geworden. Bei der Übung heute hatte ich noch ziemlich starke Schmerzen, nach der Übung hat es sich schon etwas freier und besser angefühlt. Ich bleibe dran und übe fleißig weiter. 🙏

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Beantwortet am Mittwoch, 03. März

Mar 10 at 06:02 PM

Danke Corinna für die Motivation. Welche Übungen hast du wie in der Woche gemacht. Wäre für mich interessant, weil ich manchmal etwas unsicher bin. Würde mich sehr auf eine Antwort freuen.

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Kommentiert am Freitag, 05. März

Mar 05 at 06:21 PM

War sehr anstrengend. In der rechten Hüfte hat es sehr gezogen. Habe noch einige Winkel untrainiert 😉

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Kommentiert am Mittwoch, 03. März

Mar 03 at 06:20 PM

Schulterübungen gingen nicht so gut wegen Frozen Shoulder. Bleibe aber dran.

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