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Monika65

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
530 Kommentare

Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 7 👉 Mache diese Routine für ISG & Ischias!

26. Februar, 18:24 Uhr

Danke für die Challenge. War klasse 💪Mache einige von den Übungen jeden Tag.

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Kommentiert am 25.02.24 - Sonntags-Training

25. Februar, 17:20 Uhr

Vielen Dank für das tolle Sonntagstraining. Bei der Schulterübung kann ich den Arm nicht abwinkeln. Weiter dehnen 💪🧘‍♀️🙋‍♀️

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Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 6 👉 ISG & Ischias entspannen mit DIESEN Übungen!

24. Februar, 18:24 Uhr

Danke für die heutige Challenge. Hat sehr gut getan mit der Rolle.

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Kommentiert am ✨ Die ISG Ischias Challenge ✨ Tag 5 👉 ISG- und Ischias-Probleme? DAS kann helfen!

24. Februar, 18:17 Uhr

Danke für die Challenge. Habe Tag 5 heute nachgeholt. War klasse 💪

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Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 4 👉 DIESER Muskel macht oft Ischias-Schmerzen!

22. Februar, 18:58 Uhr

Am Tag 4 auch wieder dabei. Danke. War toll 🧘‍♀️💪🙋‍♀️

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Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 3 👉 Der Gamechanger bei Piriformis-Syndrom?!

21. Februar, 18:49 Uhr

Am 3.Tag der ISG-Ischias-Challenge dabei. Habe schon ganz schön Muskelkater. Da merke ich, daß viel zu tun ist.

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Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 2 👉 ISG-Blockade – SO kann sie entstehen!

20. Februar, 18:41 Uhr

Bin auch wieder dabei am 2. Tag. Prima. Freue mich 💪🧘‍♀️🙋‍♀️

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Kommentiert am ✨Die ISG-Ischias-Challenge✨ Tag 1 👉 Der Ischias-Nerv – deshalb sorgt er für Schmerzen!

19. Februar, 18:31 Uhr

Vielen Dank für die 1. Challenge. Bin gespannt auf die weiteren Tage.

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Kommentiert am 18.02.24 - Sonntags-Training

18. Februar, 17:46 Uhr

Vielen Dank für das tolle Sonntagstraining 💪🧘‍♀️🌸

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Kommentiert am 11.02.24 - Sonntags-Training

11. Februar, 19:14 Uhr

Vielen Dank für das tolle Sonntagstraining 💪🧘‍♀️🙋‍♀️

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