Für das kommende Jahr viel Gesundheit, Glück und Beweglichkeit 🍀🍀🌞🌞💪🙋‍♀️

Lieber Roland und liebe Petra. Herzlichen Dank für euer Engagement und Herzlichkeit. Ich bin sehr glücklich darüber, Teil dieser Community zu sein und freue mich auf das kommende Jahr. Ich wünsche euch einen guten Rutsch ins 2026 🥳🍀🫶🌞🙋‍♀️💪Grüße an die ganze Community. Es macht viel Spaß mit euch 🫶

Ich musste heute abbrechen, weil ich jedes Mal bei dieser Übung einen heftigen Krampf in die Zehen bekomme, außer Grosszehe. An was kann das liegen ? 😩🤷‍♀️

Ich kann es nicht mehr hören. Warum ständig auf den Bögen herumreiten. Man sollte auch mal die Kommentare von Roland lesen 🙈😩

Vielen Dank für das letzte Sonntagstraining für dieses Jahr 2025 💪🙋‍♀️🪔

Die Bögen finde ich toll. Wem sie nicht gefallen, braucht sie nicht mitmachen. Roland hat schon mehrmals ausführlich erklärt, für was die Bögen gut sind. Man kann ja auch mal Neues ausprobieren.

Ich empfehle bei Verspannungen Aconit Schmerzöl plus ätherisches Öl Wintergrün. Hilft mir sehr gut bei starken Verspannungen. Abends einreiben, wirkt sehr gut über Nacht. Dazu abends eine Magnesium Kapsel.

Vielen Dank für das entspannte Sonntagstraining 💪 Einen schönen 4. Advent wünsche ich allen 🕯️🕯️🕯️🕯️

Ich freue mich jeden Tag auf die Bögen. Man merkt die Veränderungen.

Bei mir auch genauso 💪