Am 3.Tag der ISG-Ischias-Challenge dabei. Habe schon ganz schön Muskelkater. Da merke ich, daß viel zu tun ist.

Bin auch wieder dabei am 2. Tag. Prima. Freue mich 💪🧘‍♀️🙋‍♀️

Vielen Dank für die 1. Challenge. Bin gespannt auf die weiteren Tage.

Vielen Dank für das tolle Sonntagstraining 💪🧘‍♀️🌸

Vielen Dank für das tolle Sonntagstraining 💪🧘‍♀️🙋‍♀️

Vielen Dank für das tolle Sonntagstraining 💪🧘‍♀️🙋‍♀️

Vielen Dank für das Sonntagstraining. Heute war mir es etwas zu knielastig. Mehr Abwechslung durch den ganzen Körper war immer toll.

Beim Heben der Schulter am Ende zieht es heftig im ISG, so dass ich nicht so lange durchgehalten habe.

Vielen Dank für das Sonntagstraining. Habe es gerade nachgeholt 💪🧘‍♀️

Ich kann mich zwar schon hinten ablegen, aber meine Fußrücken schmerzen dabei mit der Zeit so, dass ich wieder weiter nach oben muss mit dem Rücken.