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Monika65

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
529 Kommentare

Kommentiert am Tag 1 – Deine Basis: Fuß & Stand 👣

29. März, 17:56 Uhr

Tolle Übungen. Dankeschön 🙋‍♀️💪

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 27.03.26

27. März, 18:17 Uhr

Das war schmerzhaft heute. Da ich leichte Arthrose im Daumensattelgelenk habe. Aber sehr effektiv. Danke 💪👍🙋‍♀️🌸

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.03.26

23. März, 17:07 Uhr

Eine extra Challenge für leichtes Krafttraining wäre super. Gerätetraining hat mir persönlich nicht gut getan.

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.03.26

15. März, 18:23 Uhr

Gute Besserung 🫶🍀🌞

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.03.26

15. März, 18:20 Uhr

Danke für deine schönen Worte. Ich hoffe, es schätzen viele 🫶🌸🙋‍♀️

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.03.26

15. März, 18:18 Uhr

🫶🌸🌞

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.03.26

15. März, 18:17 Uhr

Du sprichst mir aus der Seele 🙏

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.03.26

15. März, 18:15 Uhr

Vielen Dank für das wunderbare Sonntagstraining. Hat so gut getan 💪🫶🌸🙋‍♀️🌞

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 13.03.26

13. März, 21:55 Uhr

Claudi Wenn dein Arzt das nicht für nötig hält, dann einen guten Heilpraktiker aufsuchen. Die achten auf diese wichtigen Laborwerte.

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 13.03.26

13. März, 18:02 Uhr

Mache weiter so. Das wird bestimmt besser. Lass deine Mikronährstoffe im Blut analysieren, wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente. Oft ist ein Mangel, auch in den Wechseljahren vorhanden, die auch zu Depressionen führen können.

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