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Monika65

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
530 Kommentare

Beantwortet am 15.06.23 - Training des Tages mit Roland

15. Juni, 18:28 Uhr

Das wird mit Sicherheit besser. Nur Geduld haben und dranbleiben. Kontinuierlich die Übungen machen, das ist das Wichtigste 💪🧘‍♀️

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Beantwortet am 15.06.23 - Training des Tages mit Roland

15. Juni, 18:25 Uhr

Bei mir gibt es auch seit Jahren jeden Morgen Haferbrei mit Früchten und Nüssen. Dazu einen Löffel Hagebuttenpulver für die Knochen und Leinöl.

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Beantwortet am 15.06.23 - Training des Tages mit Roland

15. Juni, 18:22 Uhr

Liebe Birgit. Genauso mache ich das auch. Ist wirklich einfacher dadurch 👍

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Kommentiert am 11.06.23 - Sonntags-Training

12. Juni, 17:52 Uhr

War wieder sehr anspruchsvoll und effektiv. Vielen Dank 💪🧘‍♀️

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Beantwortet am 09.06.23 - Training des Tages mit Roland

09. Juni, 18:11 Uhr

Mir ging es genauso. Der seitliche Druck an den Knien war sehr unangenehm, so dass ich das nächste Mal auch eine Unterlage nehme.

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Kommentiert am 04.06.23 - Sonntags-Training

04. Juni, 17:19 Uhr

War wieder intensiv heute. Aber sehr effektiv. Vielen Dank für das tolle Sonntagstraining. 💪🧘‍♀️

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Kommentiert am 28.05.23 - Sonntags-Training

28. Mai, 18:02 Uhr

War heute ziemlich intensiv. Aber wie immer hat es sehr gut getan. Vielen Dank 🧘‍♀️💪👍

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Kommentiert am 21.05.23 - Sonntags-Training

21. Mai, 19:04 Uhr

Vielen Dank für das tolle Sonntagstraining. Hat viel Spaß gemacht 💪👍🧘‍♀️

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Kommentiert am 16.05.23 - Training des Tages mit Roland

16. Mai, 18:09 Uhr

Bei der Übung habe ich Muskelkater im Kiefer bekommen. Aber hat sehr gut getan 🧘‍♀️

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Kommentiert am 14.05.23 - Sonntags-Training

14. Mai, 18:27 Uhr

Vielen Dank für das tolle Muttertagstraining 🧘‍♀️🌞💐

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