Monika65 in Liebscher & Bracht

Monika65

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .

Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

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1 Beiträge

530 Kommentare

Kommentiert am 26.10.23 - Training des Tages mit Roland

26. Oktober, 17:41 Uhr

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag lieber Roland. Bleibe weiterhin ein so positiver Mensch ! 💐🎂🌞🍀

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Kommentiert am 25.10.23 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 17:26 Uhr

Jeden Tag 8 min. finde ich super. Jeder kann sich die Trainingseinheit ja so gestalten, wie er möchte.

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 22.10.23 - Sonntags-Training

22. Oktober, 18:44 Uhr

War wieder toll. Vielen Dank 💪👍🧘‍♀️🙋‍♀️

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Beantwortet am 15.10.23 - Sonntags-Training

15. Oktober, 17:42 Uhr

Du sprichst mir aus dem Herzen. Sehe ich genauso 🥰

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Kommentiert am 15.10.23 - Sonntags-Training

15. Oktober, 17:39 Uhr

Vielen Dank für das tolle Sonntagstraining. War wieder so was von effektiv 💪🧘‍♀️🙋‍♀️

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Beantwortet am 08.10.2023 - Sonntags-Training (Herbst-Live-Training)

10. Oktober, 18:37 Uhr

Hallo Birgit, habe keine so heftigen Probleme wie du, aber starke schmerzhafte Verspannungen und Blockaden im Kiefergelenk, die bis ins Ohr gezogen haben. Durch tägliche Kieferübungen mit Roland sind die Schmerzen und Blockaden komplett aufgelöst worde. Ich kann wieder ohne eine Blockade normal kauen. Und es hat heftig geknirscht. Wichtig ist die tägliche Routine.

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Kommentiert am 08.10.2023 - Sonntags-Training (Herbst-Live-Training)

10. Oktober, 18:32 Uhr

Vielen Dank für das tolle Sonntagstraining. Habe es heute nachgeholt, da ich eine heftige Erkältung hatte 💪👍🌞🧘‍♀️

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Kommentiert am 01.10.23 - Sonntags-Training

01. Oktober, 17:47 Uhr

Vielen Dank für das tolle Sonntagstraining 💪🧘‍♀️🙋‍♀️

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Kommentiert am 29.09.23 - Training des Tages mit Roland

29. September, 18:03 Uhr

Leider starken Schwindel beim Hochgehen. Aber diese Woche ist irgendwas im Ungleichgewicht in meinem Körper. Wird schon wieder.