Monika

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352 Kommentare

Kommentiert am 31.07.22 - Sonntags-Training

Jul 31 at 06:28 PM

Vielen Dank für das heutige Sonntagstraining. Habe es gerade nachgeholt bei der Hitze. 🌞💪👍

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Beantwortet am 29.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 29 at 05:51 PM

So geht es mir auch. Das Bein bekomme ich nur wenig nach hinten, obwohl ich schon länger dabei bin.

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Kommentiert am 21.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 21 at 05:45 PM

Super Dehnübung. Roland darf auch mal etwas vergessen. Man hängt es halt noch selber hinten dran. Jeden Tag hat er tolle Übungen für uns. Danke für den unermüdlichen Einsatz.

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Kommentiert am 17.07.22 - Sonntags-Training

Jul 17 at 06:26 PM

Vielen Dank für das wieder sehr effektive Sonntagstraining. Ich profitiere schon seit längerer Zeit von diesen wunderbaren Übungen. Kann wieder knien, bin sehr beweglich geworden. Manchmal ein paar Blockaden im Körper, aber meistens wieder durch regelmäßige Übungen wieder zu verbessern. 👍🙏🌞

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Kommentiert am 13.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 13 at 05:35 PM

Tolle Übung. Hände kribbeln. Der untere Rücken macht mir leider seit Wochen zu schaffen. Aber ich merke, dass ich schon gut gedehnt bin. Also weitermachen.

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Kommentiert am 11.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

Jul 11 at 06:01 PM

Bin schon so weit gedehnt, dass ich mit den Fingern auf den Boden komme bei gestreckten Knien. 🙏👍

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Kommentiert am 10.07.22 - Sonntags-Training

Jul 10 at 05:42 PM

Vielen Dank für das heutige Sonntagstraining. War ziemlich heftig, aber super effektiv. 👍🙏🌞💪

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Kommentiert am 03.07.22 - Sonntags-Training

Jul 03 at 06:04 PM

Vielen Dank für das heutige Sonntagstraining. Gerade nachgeholt. 🌞👍💪