Oder im Einsteigerprogramm Knie ist es noch besser erklärt.

In den einzelnen Übungseinheiten Oberschenkel-Knie ist alles bestens erklärt.

Die Kieferübung war schwer anzusteuern. Aber sehr effektiv. Danke für das tolle Sonntagstraining 🧘‍♀️💪🙋‍♀️

Bin seit ca. 5 Jahren dabei. Am Anfang war ein Hinknien mit dem linken Knie nicht möglich. Durch die regelmäßigen Übungen war das dann kein Problem mehr. Mein Kiefer hat sich total gebessert, er hat sehr geknackst und ich konnte den Mund nur sehr schlecht öffnen. Durch die Augenübungen hat sich meine Sehfähigkeit in die Ferne seit Jahren nicht verschlechtert. Der untere Rücken ist seit einiger Zeit wieder mein Thema. Aber ich hoffe, durch regelmäßiges gezieltes Training das auch wieder in den Griff zu bekommen. Ich freue mich jeden Tag auf das Training und bin schon beweglicher wie meine Söhne. Ich bleibe konsequent dabei und danke dem L& B Team für ihren täglichen Einsatz, besonders Roland und seiner Frau, den Menschen ein schmerzfreieres Leben zu ermöglichen. Natürlich ist das regelmäßige Training ausschlaggebend, positive Ergebnisse für den ganzen Körper zu erzielen.

Vielen Dank für das heutige Sonntagstraining. 🙋‍♀️🧘‍♀️💪🌸

Vielen Dank für das Sonntagstraining 🙋‍♀️🧘‍♀️💪

Vielen Dank für das Sonntagstraining 🧘‍♀️💪🙋‍♀️

Super Sonntagstraining. Danke 💪🧘‍♀️🙋‍♀️

Bleib dran. Bei mir hat es auch furchtbar geknackst. Wird auf jeden Fall immer besser, wenn man jeden Tag die Übung macht.

Ich hatte auch am Anfang große Probleme. Es hat im Kiefer furchtbar geknackst. Ich konnte eine Zeitlang den Mund kaum mehr öffnen. Als ich jeden Tag die Kieferübungen gemacht habe, ist es immer besser geworden. Heute knackst es fast nicht mehr, nur wenn ich die Übungen vernachlässige. Es lohnt sich also dranzubleiben.