Monika

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Kommentiert am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 24 at 05:48 PM

Kann mich jetzt auch bei der ersten Übung hinten auf den Armen ablegen. Hätte ich nie für möglich gehalten, vor allem das ich mein linkes Knie so hinbringe. Genial 💪🙏🌞🧘‍♀️

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Beantwortet am 19.02.23 - Sonntags-Training

Feb 19 at 06:04 PM

Da kam eine Mail, mit einem Link zum Ausdrucken.

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Kommentiert am 19.02.23 - Sonntags-Training

Feb 19 at 06:02 PM

Vielen Dank für das Sonntagstraining. War wie immer sehr effektiv 💪👍🌞🧘‍♀️

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Kommentiert am 12.02.23 - Sonntags-Training

Feb 12 at 06:37 PM

Vielen Dank für das heutige Sonntagstraining. War wieder super effektiv 💪🙏👍

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Kommentiert am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 08 at 06:01 PM

2. Übung musste ich auch abbrechen. Aber ich bleibe dran 💪

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Kommentiert am 06.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 06 at 06:06 PM

Nachdem ich einige Tage hintereinander die Kieferübungen gemacht habe, fühlt sich der rechte Kiefer jetzt entspannt an, beim Kauen allerdings knackt er bei jedem Bissen, sehr unangenehm. Ist das eine vorübergehende Erscheinung ? 😏

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Kommentiert am 05.02.23 - Sonntags-Training

Feb 05 at 06:28 PM

Das war wieder ein tolles Sonntagstraining. Dankeschön 🙏👍💪🙋‍♀️

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Kommentiert am 29.01.23 - Sonntags-Training

Jan 29 at 06:31 PM

Vielen Dank für das tolle Sonntagstraining. Hat viel Spaß gemacht. Die Übung für den unteren Rücken hat sehr gut getan, genau das richtige für mein ISG Problem. Die Kieferübung war auch auch sehr hilfreich. Habe im Moment Kauprobleme und es knirscht im rechten Kiefergelenk. Am Anfang hatte ich einen Tag ziemliche Schmerzen und konnte kaum mehr kauen. Aber durch die Übungen lockern sich die Verspannungen langsam.

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Kommentiert am 25.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 25 at 06:30 PM

Die Schultern. Sehr hartnäckig. Meine absoluten Baustellen. Nach Frozen Shoulder und Impingement habe ich noch einiges zum Trainieren. Aber ich bleibe dran. Mir sind auch auf beiden Seiten die Hände eingeschlafen.

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Kommentiert am 22.01.23 - Sonntags-Training

Jan 22 at 05:48 PM

Vielen Dank für das effektive Sonntagstraining 👍🙏🧘‍♀️🌞💪

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