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Gerhild

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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35 Beiträge
487 Kommentare

Beantwortet am 02.01.25 - Training des Tages

02. Januar, 10:08 Uhr

Gerhild Stark danke, bin froh zu sehen, dass es nicht nur mir so geht. einfach weitermachen OK

👍🙂

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Beantwortet am 02.01.25 - Training des Tages

02. Januar, 01:08 Uhr

guten Morgen im neuen Jahr! Ich kann diese Übung nur ohne Rolle machen, weil sonst bei mir die Hüfte nicht am Boden ist. 

Ob das noch was wird🤔

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Beantwortet am 29.12.24 - Sonntags-Training

29. Dezember, 16:02 Uhr

  rinks und lechts kann man nicht  verwechsern?    Werch ein Illtum!😅    

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Kommentiert am 27.12.24 - Training des Tages mit Roland

27. Dezember, 09:47 Uhr

hi, noch keiner da?  nicht zu glauben! und so eine tolle Dehnung, danke!

Schönes Wochenende an alle👍🙃    

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Kommentiert am 19.12.24 - Training des Tages mit Roland

20. Dezember, 09:13 Uhr

😃👍

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Kommentiert am 20.12.24 - Training des Tages mit Roland

20. Dezember, 09:10 Uhr

👍🙂

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Kommentiert am Übungsgruppe // 02. Januar 2024 // Christian Gut // Brustkorb-BWS: angesteuert & gedehnt

16. Dezember, 14:17 Uhr

👌

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Beantwortet am Hilfe, heute bin ich zwar ohne Proble...

15. Dezember, 21:58 Uhr

liebe Stefanie, verzeih die verspätete Antwort. dein Tipp ermöglichte mir, das Training absolvieren zu können. danke vielmals du liebe Nothelferin.

Ich bekomme demnächst ein neues Chromebook, vielleicht gibt's dann weniger Probleme🤔😏 ganz liebe Grüße und eine gute Woche wünsche ich dir und uns allen. Danke!

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Kommentiert am 15.12.24 - Sonntags-Training

15. Dezember, 13:26 Uhr

Daanke, das war eine tolle Trainingseinheit, die ich Schmerzgeplagte gut mitachen konnte.

Schönen Sonntag🎄

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Gepostet

15. Dezember, 12:30 Uhr

Hilfe, heute bin ich zwar ohne Probleme hier angekommen, aber wo bitte ist das heutige Training? 
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