das war eine Tortur, wenn man schon morgens mit Schmerzen aufwacht und diese Übungen auf der Matratze, das ist arg. Normalerweise mag ich diese Übungen und sie gelingen im Lauf des Tages oder abends besser. mit den anderen ca. 10minütigen Morgenroutinen
komme ich besser zurecht. Ich hoffe, dass diese schmerzintesive Zeit wieder besser wird.
Kommentiert am Kann man bei starken Knorpel Verschle...
07. Mai, 10:52 Uhr
Aus meiner Erfahrung kann ich berichten, dass ich vor zwei Jahren auf Kur war, plötzlich arge Schmerzen im rechten Knie bekam, der Orthopäde untersuchte das Knie, gab mir eine Spritze, damit ich wenigstens die Kur mit angepasstem Behandlungsplan beenden konnte. Gleichzeitig meinte er, "das Knie ist kaputt" und würde wohl eine OP notwendig werden. Das empfohlene MRT wurde gemacht, Befund war nicht gut und zwei weitere Ärzte schlossen sich der Erstmeinung an. Ich muss dazu sagen, dass dieses Knie mir schon viele Jahre mehr oder weniger immer wieder Probleme bereitete, aber irgendwie bekam ich es - eben durch entsprechende Übungen - immer wieder in den Griff. Natürlich - Fersensitz - geht (noch?!) nicht, aber ich arbeite weiter daran. Ich kann nur sagen L&B Training ist das Beste, das es für mich gibt. Ich habe ja nicht nur das Knie, auch alle meine Gelenke sind immer wieder anfällig für Schmerzen. Es ist so toll, sich ein entsprechendes Vido herauszusuchen, damit arbeiten und: es geht