danke, dieses Training war für mich heute einfach super!👍🙂

Hi, mit Schmerzen aufgestanden, alles mitgemacht, und es wird wieder leichter. Was täte ich nur ohne euch, die Motivation, die Übungen etc.! Jetzt noch Wechselduschen und der Tag kann beginnen. Schönes Wochenende!👍🙂

hi, finde die Bilder toll. wie bekomme ich die Anleitung dazu? danke

👍danke

danke, muss weiter nach der Ursache suchen liebe Grüße 

Die Übungen habe ich für meinen Problemnacken machen können, aber das Video war von ständigen Störungen begleitet.

Ob das nur bei mir so ist?

war gut für mich, nur gegen das "Elektrisieren" am rechten Oberarm bis Ellbogen hat auch das noch nicht geholfen, unerklärlich, muss halt weiter üben!?

danke vielmals liebe Stefanie für diese umfangreiche Antwort, viele der Maßnahmen wende ich an und will mit L&B zunächst weiter machen, natürlich vorsichtig. Arzt nochmals konsultieren steht vorläufig bei mir auf der Warteliste. Gebe die Hoffnung nicht auf.

liebe Grüße

danke, danke, aber die Bandscheiben in der Hws sind bei mir im unteren Bereich laut Aussage des Arztes "versteift" und nurnochim oberen Bereich noch "normal"

aufgeben will ich nicht

Es gibt auch Ausnahmen. Heute traf ich wieder einmal                eine bekannte Frau aus einem Nachbardorf, die fantastisch aussieht, immer fröhlich und freundlich ist, sieht auch wie ein Adler, hört wie ein Luchs, macht alles im Haus noch selber, kocht für sich, bepflanzt ihren Balkon, fährt noch mit dem Auto - nicht im Winter -, hat   k e i n e   Schmerzen und ist 93 Jahre!  alt.... ich bin begeistert.

Selber kämpfe ich immer mit Schmerzen, war glücklich schon vor Jahren den Kanal L&B entdeckt zu haben und bin mit der App seit heuer täglich dabei und versuche, mit den entsprechenden Therapeutentrainings, die Schmerzen im erträglichen Rahmen zu halten. Schmerzmittel brauche ich selten. Schmerzfrei kann ich mir nicht vorstellen, aber ich  will alles tun und mich bewegen, solange ich kann.