Gerhild

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

Kommentiert am 8-Tage-Atem-Challenge

21. September, 15:59 Uhr

Wer ist der Atemtrainer? Challenge 2 ist wohl der Blasebalg gemeint😀

19. September, 12:02 Uhr

😅

19. September, 08:34 Uhr

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Danke liebe Stefanie, die wie

Immer eine Lösung parat hat.ganz liebe Grüße und schönes Wochenende

tolles Training, nur wurde es ständig durch ungewollte Pausen gestoppt. Nach mehrmaligem Antippen ging es wieder weiter, mühsam, es hätte mich interessiert, ob diese Störungen wieder mal nur bei mir waren?🤔

hi, ich weiß auch nicht, ob ich alles richtig gemacht habe...aber danach fühlte es sich doch alles in diesem Bereich  einigermaßen gelockert an...

vielen Dank, ich konnte wegen akuter Schmerzen erst heute dieses Training  in Angriff nehmen und - wie für mich gemacht - alles mitmachen. Ich war wirklich down in den letzten Tagen, habe unter Schmerzen geübt, aber heute war es einfach wieder super. Liebe Grüße aus Tirol!

danke, feines Training und besonders wichtig, wenn Problemfüße🦶🦵😏

10. September, 23:35 Uhr

Ich habe jetzt ein paarmal geantwortet, leider sind meine Berichte alle verschwunden und unauffindbar. Ich habe also nicht nur ein Wirbelsäulen- sondern auch ein Kommunikationsproblem😅 Vielleicht hat doch jemand von euch eine Antwort von mir im Postfach. Jedenfalls versuche ich es jetzt nochmals und daaaanke allen recht herzlich für eure Tipps und Anteilnahme. Ich wünsche euch alles Beste und Erfolg für eine möglichst schmerzfreie Zeit - wir arbeiten ja alle mit L&B daran👍 

10. September, 20:00 Uhr

Danke. Rollen geht nicht, Schmerzmittel genommen, Morgen bei der Therapeutin für eine kurze Begutachtung eingeschoben. Dann sehen wir weiter. Danke

10. September, 19:57 Uhr

Dinie ich habe geantwortet, die Nachricht ist aber verschwunden und ich finde die nicht mehr.. vielleicht hast du die doch erhalten?

Ich melde mich morgen wieder

Danke