super Training, vielen Dank👍🙂

sehr intensiv für mich, aber ich freue mich jedesmal, wenn ich noch mithalten kann.

Danke👍

boah, ich konnte diese SEquenz erst heute nachholen, ging mit argen Schmerzen im unteren Rücken da rein, konnte aber alles mehr oder weniger mitmachen, was letzten Endes wohltuend war. Schmerzen natürlich nicht weg, muss und will weitermachen. Danke für die Übungen und Tipps. Liebe Grüße

Hi, immer wenn ich nach links dehne, wird mir schwindlig. Bislang konnte mir niemand helfen...

Rolands Snack habe ich gleich ausprobiert, sehr gut.

Vielleicht gibt es wieder mal einen Tipp? dks

Gerhild Starksorry, das war ein Irrtum

gestern auch nicht??

Levon von Liebscher & Brachtdanke für die Hilfe, ich schaffe das auch nicht sehr gut am Boden

ganz tolle Übungen, vielen Dank👍

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