das war heftig, aber für meine schmerzenden Gelenke alles bis zum Wohlfühlschmerz, tat gut!Danke und noch einen schönen Sonntag👍💪😃

Bei mir funktionierte das am Samstag auch nicht.  Ich konnte das Tagestraining nicht abhaken. Hoffe, ich kann das später nachholen?  und ob es am Sonntag klappt, muss ich erst nach dem Training sehen...

super, ein Training nach meinem Geschmack, wo ich das Gefühl habe, noch gut mitzukommen, super gedehnt und happy bin. Daaanke!👍👍🙃

Heidi W.liebe Heidi ich lebe sehr ernährungsbewusst und weiß so ziemlich genau, was gesund ist und mir gut tut. Ich tausche mich auch diesbezüglich mit meiner Tochter aus, die Veganerin ist (ich nicht) und lerne viel dazu, weil wir wissen, wie wichtig die Ernährung für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Danke dir und liebe Grüße👍

Angelika oh, ist das nett,  gleich das Alternativtraining zum Anklicken, vielen Dank dafür. Das Üben mit Roland fiel mir sehr schwer, habe einfach immer noch zu wenig Kraft und derzeit vermehrt Schmerzen. 

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schwierig🤔

Hi, Ich habe gerade einen MRT-Befund LWS erhalten: Fazit: multisegmentale Osteochondrose etc.  Ob hier das L&B Training noch ausreicht, zumal ich in den vergangenen Wochen vermehrt schmerzgeplagt war und bin. Ich übe fleißig, bin froh, dass ich die App habe, aber die Erleichterung danach hält leider nicht mehr so lange an.

Zum Glück komme ich noch mit wenig Schmerzmittel aus - ich mache mir halt so meine Gedanken...

war heftig, aber danach ging es mir besser. danke👍🙂

sehr intensiv, danke tat sehr gut!👍🙃

Es war mir auch eine Freude, liebe Jana, heute trotz meiner Schmerzen mitzumachen, weil ich weiß, dass es mir nachher doch wieder wesentlich besser geht. Danke👍😀