Liebe Bigi, geht mir bei einigen Übungen auch so… Momentan schaue ich deshalb noch genauer, welche der vorgeschlagenen Übungen ich mitmache, denn natürlich will ich nicht die Übungen machen und danach nicht mehr Radfahren 🚴 oder wandern 🥾 können, weil genau die L&B Übungen neue Schmerzen ausgelöst haben, in Bereichen, wo ich zuvor gar keine Schmerzen hatte 😅 Öfter sind die Schmerzen nicht unmittelbar nach den Übungen da, aber kommen im Laufe des Tages und bleiben dann für ein oder mehrere Tage… das ist für meine weiteren Sportarten dann nicht zielführend sondern kontraproduktiv. … Ich hoffe noch die für mich richtigen Übungsabläufe zu finden und wünsche auch Dir und den weiteren Community Mitgliedern dabei viel Erfolg 🍀

Euch allen einen wunder-vollen Sonntag 🤗

Happy Weekend 🤗

Danke Euch für Euer liebes und wertvolles Feedback 🤗

Ihr Lieben, Euch ein schönes Wochenende mit genussvollen „Ruheplatz am Wasser“-Seelenmomenten 🤗

Danke 🤩 Alles Liebe und viel Kreativität und Freude an der Schöpfung 💐

Mountain Cat

Ströme von Lebens-Kraft, Freude und Segen wünsche ich Euch allen 🥰

Alles Liebe 💐 mit der Ausrichtung in Dankbarkeit auf Schönheit 🤗