Alles erledigt… Schönen Freitag allerseits 🤩

Nix für meine Knie und Seele. Leider. Ich nehm mir ne andere Übung aus dem L&B Set heute.

Doch noch die Übung dazu gemacht…

Hab stattdessen das Hüfttraining des Tages von Dir gemacht - Brauchte ich nach der gestrigen langen Wanderung 😛

Hi Roland, Danke für alle Übungen.

Feedback wie’s mir heute ging: 2. Übung - da wäre mir genauere Anleitung Hilfe denn ich wusste nicht genau wo sollte ich drücken und dehnen…

Fussübg: hat bei mir nix wehgetan ist das weil ich was falsch machte, oder weil ich viel radfahre und wandern 🥾 gehe und da eh keine Schmerzen hab? Freu mich, wenn mein FB hilfreich ist. Danke 🤩

Schönen Sonntag allen. 🥰

Ja 👍 stimmt. Ist auch genau meine Meinung!

Cool 😎 Alles erledigt und die Hüftbeuger sind jetzt gut spürbar… Hilft mir zu sehen: wo es schmerzt… da ist Potenzial zum heilen ❤️‍🩹 und noch stärker werden 🤩💪 😛 Schönen Start ins Wochenende Euch mit diesem Blick.

🙌 Bin stolz auf mich… den inneren Schweinehund überwunden… Nach dem klassischen 7 Minute Workout hab ich hier wieder die L&B Tageslektion mitgemacht… Knie mit Decke unterlegt… schmerzhaft aber in Aussicht auf Besserung mitgemacht. … Nach dem Motto: Wir schaffen das gemeinsam. Alles Liebe Euch aus Salzburg

Danke 🤩 Erledigt 👌 Alles Liebe Euch 💐 von Mountain Cat ⛰️ 🐱

Levon von Liebscher & Bracht Lieber Levon... Danke... und Dir viele erfrischende Blicke, da wo Du bist... mit wärmenden Sonnenstrahlen aus Salzburg 😀