Leider warte ich noch immer auf eine Antwort, ob ich alle Übungen mitmachen darf? Ich habe zwischen fünftem und sechstem Halswirbel eine Platte und vier Schrauben. Ansonsten liebe ich alle Übungen. Ohne die Morgenroutine geht es nicht in den Tag 😎lg aus Griechenland, von wo aus ich immer am Ball bin👌

✅️✅️perfekter Start in den Tag, lg aus Griechenland, Peggy

Das klingt echt toll, und ich brauche eure Übungen schon morgens, um fit in den Tag zu starten. Ich hätte auch gerne mitgemacht, aber ich lebe in Griechenland und bin froh darüber, dass es heutzutage dank der Technik möglich ist, den sportlichen Ansporn auch hier in Perdika zu bekommen 😍herzlichen Dank dafür 👍lg von Peggy (62, im Vorruhestand)