Vielen Dank! Ich hatte im Oktober eine starke Blockade im Rücken und mache seitdem regelmäßig diese Übungen und bin so begeistert, wie gut sie mir tun. Konnte mich sonst morgens beim Aufstehen kaum gerade hinstellen, so steif war alles. Jetzt bin ich wieder so beweglich, dass ich leichtfüßig mein Leben leben kann. Vielen Dank! Ich habe schon sehr viel anderes ausprobiert und bisher hat mir nichts so sehr geholfen wie das hier. :-)
Die Aufforderung zur Werbung verstehe ich als: Werbung für mögliche Schmerzfreiheit. Und das mache ich gern. Klar gibt es Gegenwind, Einwände und auch Neid. Meine Erfahrung: Die Einwände kommen sehr oft von Menschen, die enttäuscht sind aufgrund vieler leerer Versprechen oder Therapien, die nicht die erwünschte Erleichterung brachten und die weiterhin unter ihren Schmerzen leiden. (Oder auch von Menschen, die ihr Wohlergehen an andere deligieren möchten...)Diese Übungen kann jeder einfach ausprobieren und am eigenen Körper das Resultat feststellen.
Kommentiert am 31.01.24 - Training des Tages mit Roland
31. Januar, 08:18 Uhr
Wie sieht die Alternative mit der Couch aus?
Und heißt das, wenn ich diese Durchhängeübung täglich mache, dass ich dann nie wieder "Hexenschuß" bekomme, weil die Verkürzungen ja weg sind?