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Claus P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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Kommentiert am 17.04.24 - Training des Tages mit Roland

17. April, 12:36 Uhr

Bitte um genaue Ansage was bei den einzelnen Übungsschritten zu tun ist, damit man diese auch ohne hinsehen durchführen kann. Beispiel heute 6Min 50Sek  Hier sollen Arm und Bein Richtung Boden gepresst werden, das wir aber erst später klar. @Roland: mehr Beispiele?Danke für die tollen Übungen, Gruss C

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