Danke liebe Jana! Zur Zeit sitzt der wooddoo in meinem Körper; alles tut weh und fällt schwer. Vielleicht die Kälte und eine lang anhaltende Erkältung... es ist immer wieder ein Anfangen...Deine Erklärungen find ich immer hilfreich;   Faszien und deren Arbeit vorstellen  ist interessant. 

vielleicht eine Hand an den Hinterkopf legen während der Übung, dann zieht es bei mir immer am unteren Rücken...auch am Oberschenkel, ist aber eine andere Baustelle😉

Kenn ich. Vielleicht ist es gar nicht so schief wie es dir vorkommt wenn du dich im Spiegel sehen könntest?  Ich denke meine schiefen Positionen haben mit HÜfte oder Schultern und Kniestand zu tun...und Schokoladenseite natürlich auch...was ich sagen will, das an einer Position mehrere Muskelketten beteiligt sind und je nachdem wo es noch klemmt  beeinträchtigt das meine Haltung... 

Rost ansetzen 🤣 nach einer Virusinfektion fühle ich mich wie über Nacht deutlich gealtert und eingerostet... Ölkännchen ist das Zauberwort...oder 🤭 Enthusiasmus 

Ja, das kenne ich... ich denke ich bin ganz weit vorne mit Beweglichkeit und dehnen und so - und dann - 🙈 alles ganz anders... es kann die Tagesform sein, was wir gegessen haben, nach Erkältung oder auch ein Glas Wein am Abend zuvor gibt bei mir schon ungewohnte Ergebnisse beim Training oder heute z.B. ist es lausekalt da fließt alles zäher 😉 uvam. mehrmals üben ist ne gute Idee oder andere Übungen!?

Was willst du damit sagen - welche meinst du 🤔 ist irgendwie wie im Supermarkt; du nimmst das was du brauchen kannst, den Rest lässte im Regal liegen...Fabian...Oder!? 

Ich brauche das auch…wir wissen es, doch es ist gut wenn jemand kommt und uns erinnert 😉🍃🌸🍃🌸🍃

Du Armes! Das ist frustrierend. Hoffentlich dauern die Beschwerden nicht so lange an......heile ,heile Katzendreck, schon bald (morgen😉) ist alles weg.... krya på dig....

Ja, Martina, das ist traurig; doch gerade diese Empfindsamkeiten machen uns berührbar, menschlich...und es gibt wahrlich genug Gründe zu weinen und traurig zu sein... "Die Menschen müssen aufhören, ihre Probleme der Umwelt zuzuschreiben, und müssen lernen, die Dinge selbst in die Hand zu nehmen, persönliche Verantwortung zu übernehmen:" Albert Schweitzer. Verantwortung zu übernehmen, was in unseren Gedanken vorgeht...wir werden uns unser letztendlichen Freiheit bewusst: die Freiheit zu wählen... oder wie das allgemein bekannte Zitat von Reinhold Niebuhr:

Gib mir die Gelassenheit, die Dinges akzeptieren, die ich nicht ändern kann, den Mut, das zu ändern, was ich ändern kann, und die Weisheit, zwischen beidem zu unterscheiden.

Danke, war wieder ein schönes Training 💐 wie Helga schon schreibt, deine Extras und Varianten sind auch für mich immer eine Bereicherung und Abwechslung. Hände mitdrehen fand ich toll, im gebrochenen Kniestand hab ich nicht lange aushalten können und auf den Boden gewechselt. Ist dennoch ein Ansporn und bleibt spannend weiter auszuprobieren. Beim Frosch gelang es mir heute sogar die Füße und nicht nur die dicken Zehen aneinander gelegt zu halten.Das war cool.