Für mich ist viel wichtiger welches Gefühl transportiert wird. Wenig konstruktiv finde ich: mach nicht dies, mach nicht das das Hinweis getrant 🤪😇🤣 Viel schöner wäre es doch mit einer passenden Alternative zu kommen…Frank, was fällt dir da ein🤔 würde mich interessieren.

Danke, du Wunderbares 🌹 mehr Luft, ja, ist schon gut, wenn man den längeren Atem hat 😉 

Ja, mit Reim wär's abwechslungsreicher 😉 In der Wiederholung liegt die Herausforderung - dacht ich - weiß jede:r Lehrer:in... Die App bietet doch alles was man braucht, um da flexibel zu sein, für meinen Geschmack... Bei Therapeuten Training finde ich gute inspirierende  Varianten vieler Übungen... 

👌😂🤣🥰

Ein Mensch kriegt eine schöne Torte,Drauf steh’n in Zuckerguss die Worte:»Zum heutgen Geburtstag Glück!«Der Mensch isst selber nicht ein Stück,Doch muss er in gewaltgen Keilen,Das Wunderwerk ringsum verteilen.

Das »Glück«, das »heu«,der »Tag« verschwindet,Und als er nachts die Torte findet,Da ist der Text nur mehr ganz kurz.Er lautet nämlich nur noch: … »burts« …Der Mensch, zur Freude jäh entschlossen,Hat diesen Rest vergnügt genossen.

Alles Liebe zum Geburtstag nachträglich....

Hallo Reinhardt!

Interessante Beobachtung.

Was ich kenne, ist dass die Beweglichkeit und oder Schmerzfreiheit veränderlich ist in jedwede Richtung. Das widersprach erstmal meiner Erwartung, dass es nur noch bergauf gehen kann....Jetzt hab ich diese Erwartung nicht mehr und  nehme es wahr und denke, so kann es also auch sein...jede Beweglichkeit, Schmerzfreiheit ist eben einmalig...

und am Ball bleiben, Körper wahrnehmen, experimentieren (also erstmal wie du schreibst Liegestütz etc.) fördert unsere Lebendigkeit. Für meinen Geschmack.

Dir auch einen  sonnigen Freitag

Er rockt (reimt) wieder...Yeah...ich liebe das...weil ich schmunzeln kann, war besonders schön heute...Rücken, bücken, Mücken - befeuert mein Endzücken 🤗

Alleine würde ich das alles nicht schaffen...Danke für das Vergnügen eurer Unterstützung 

ich freu mich auch immer auf dich... das war ja toll, die anfangs Übung...Spinnennetz hilft mir eine Vorstellungskraft zu entwickeln,( da mir das Ganze unter der Haut völlig unbekannt ist...aus Anatomiebüchern hab ich ne grobe Vorstellung von Muskeln, aber Faszien oder Bindegewebe, wie das aussieht hab ich keine Vorstellung. Da soll es einen Film/Dokumentation auf Arte geben, der sich den Faszien widmet...) Gesicht fühlt sich anders an... ich kann es spüren - das ist genial. Beste Zeit ever mit dir zu üben. Liebe Jana, danke, du bereicherst mein Leben 🌹gemeinsam durchs Jahr turnen ;)alleine würde ich das auch nicht schaffen. Dankeschön

sehr sehr schön 👌ich bin begeistert; toll, dass auf die rechte nicht sofort die linke Seiten Übung folgt🤗 das finde ich genial...auch mental für mich, das entlastet mich...und immer wieder Päckchen zwischendurch 💋 Danke Jana, ich merke immer eine bessere Durchblutung nach einer Übungsstunde mit dir. Ich freue mich... Das ist spitze😘 Vielen Dank

Danke fürs Training und die freundlich auf-er-munternden Worte am Schluss. Du bist eine Instanz. Ich ertappe mich, wie ich nicht nur mir erzähle was Frau Keukenbrink dazu sagt und rät und fordert.... Große VerdienstTulpe🌷mit Rose🌹