tool, wie du das machst...ich brauche die Wiederholungen...da es dauert bis das so in Fleisch und Blut übergeht...das Einatmen, anspannen und Ausatmen weiter rein, hat mir schon oft geholfen wenn ich Schmerzen hatte... ich liebe deine Trainings und die  Körperbereiche fühlen sich immer gut durchblutet an.Das ist spitze! vielen Dank 💐für deine Mühe

dankeschön, das flutscht ja....😉 danke für die lieben Worte...💐

💐

Ist doch toll, was ich da sehe. Echt prima! Meine Frau kommt auch nicht auf den Boden. Das fällt ihr schwer. Aber sie kann aus dem Schneidersitz aufstehen ohne die Hände zur Hilfe zu nehmen. Und meine gefürchtete Übung sich im Fersensitz auf den Rücken ablegen ist ein Kinderspiel für sie. Ich selbst hatte schwer mit Händen zum Boden und bücken generell durch Glutenintoleranz…

Schön, dass du dabei bist. Wirst sehen…Geduld ist der Welten Lohn 😉

Frozen Shoulder, du Armes! Das kenne ich…. Hat ewig gedauert bis ich überhaupt wusste was das ist…mit Liebscher und Bracht ging es dann bergauf…mit Zuversicht. Bin gespannt von dir zu lesen… liebe Grüße

Ja, das ist süß gesagt🥰 so ist es! Ohne Roland würden wir das auch nicht schaffen 🍀🍄

Und noch eins…

Die Challenge war unser Highlight. Wir sind immer dabei andere zu motivieren ( missionieren 😉) - ist aber gar nicht so einfach. Gegen die eingelernten Muster anzukommen. Uns hilft es. Dafür sind wir dankbar💞

Mach doch dein Herz nicht zur Mördergrube...😉 wieso haben wir das Gefühl zu kurz gekommen zu sein, wo wir doch so privilegiert sind!? Ich beneide dich um deine vier Jahre..ich bin im Februar erst ein Jahr dabei...💋

das Phänomen gähnen hab ich auch bei den Kieferübungen