Alma Pauls Ja, aber die ist viel zu kurz eingeblendet, und v.a. wie`s dann bei der Alternative weitergeht, wird gar nimmer gezeigt...

Stimme dir voll und ganz zu! Bin neu hier mit der Jahresapp und tägl. kleinen Trainings (hab sonst auf youtube mitgemacht), aber wenn das so ist wie heute, bin ich auch gleich wieder weg, das macht Frust statt Lust. Und im blödesten Fall zischt`s dir irgendwo eini, weil mitgehetzt....

Danke für deien Tipp,  werde ich ausprobieren...ist aber insgesamt heute nicht passend gewesen für langsamen Einstieg ins tägl. Apptraining - zu anspruchsvoll ohne Aufwärmen, zu hektisch und durcheinander und unklar kommuniziert. (schreiben ja etliche heute). Hoffe sehr, dass es so nicht weitergeht, weil sonst hat sich das gleich wieder mit der App für mich, keine Lust auf Frust!

Also heut fand`ich`s zu kompliziert und schnell, v.a. wenn das Ablegen nach hinten nicht geht. Auch was, wer in welche Richtung ziehen soll, mir oft unklar. Auch kein Vorschlag zur Hilfe, wenn Lendenwirbelsäule nicht gut aufliegt (was bei 70 % der Leute so sein wird), werd` jetzt irgendwas anderes aus den Programmen machen, weil so fühlt`sich`s nicht schön an...