Danke Roland. Der Tag beginnt einfach schon klasse mit deinem Training, deiner positiven Ausstrahlung und mithilfe deiner Motivation. Danke für deine Arbeit und danke auch allen die mit im Team sind und sich dafür einsetzen das jeden Tag alles reibungslos funktioniert und online ist. 😃

Uh das hat tatsächlich ordentlich reingehauen 😄

Ist ja mega das du extra 2 Trainings gemacht hast. Ich habe das Herbsttraining am Nachmittag gemacht. Fand das schön so im Anfängergeist zu trainieren 😅. Und mittlerweile weiss ich ja wie abwandeln, von da her alles gut. Aber wenn du extra 2 Trainings vorbereitet hast, mache ich das andere auch noch 🤩. Danke, ich bin so dankbar das es dich/euch gibt.

Heute 30 000 Schritte plus jetzt als Tagesabschluss noch etwas Dehnkräftigung 😊

Geht mir genauso 🥰

Ich habe den Rücken und Knieretter sowie den Ischiasretter. Vorallem der Rückenretter ist fast täglich im Einsatz. Schlafe machmal auch ein powernap darauf. Herrlich. Bin sehr interessiert an Übungsmöglichkeiten damit 😃 Danke für das super Training😊

Tolle Frau, tolle Arbeit eine Bereicherung für jeden 😃 Dankeschöööön

Super Training dankeschön 😊

Es gibt in der Woche 3 verschiedene Trainings. Eines davon ist eigentlich immer ein Ganzkörpertraining. Ich finde den Mix aus Körperpartien und Ganzkörpertrainings super. Manchmal habe ich ein bestimmtes Zipperlein und da ist das Aufmerksamkeit schenken für den bestimmten Bereich ideal. Oder auch um ein verfeinertes Gefühl für Einzelbereiche zu bekommen.

Ganzkörpertraining gefallen mir ebenso um im allgemeinen Spannungen zu mindern und ein grossflächiges Wohlgefühl zu erarbeiten.

Cool 😆👌