Susanne Pötschgenau so gehts mir auch aktuell noch, aber was noch nicht ist kann ja noch werden 😆

Birgit S.perfekt danke. Ja ich finde die Übung auch super. Habe gemerkt das ich noch nicht alles gebacken kriege deswegen dachte ich ich frage mal😆. Jetzt weiss ich worauf den Fokus legen danke dir 😊 

AnitaHvielen Dank das hilft mir weiter 👍

Guten Morgen

Ich habe eine Frage. Wenn ich am Boden liege, nehme ich die Beine nur soweit runter das doe Wirbelsäule noch am Boden bleibt?

Liebe Grüsse und tausend Dank für die wundervollen Trainings 😃

Jetzt habe ich das erst mit den Haken geschnallt 🤣 War so mit Training vertieft das ich die Kommentarfunktion nicht gesehen habe 😄. Dachte mir wohin soll ich den Haken setzen in meine Agenda? 🤔😂 habt einen schönen Tag Ihr Lieben. Danke fürs Training

✔️✔️