Freut mich dass dir die Tonoptimierung gefällt, fröhliche Weihnachten 🙂🙏

Ein schönes Weihnachten von uns allen an dich 🥰

Mein Herzenswunsch ist, das noch sehr viele Jahre zusammen mit euch zu machen und uns allen und jedem für sich zu beweisen, dass viele der so genannten Alterskrankheiten einfach nur mit nachlassender Bewegung zu tun haben 💪💪💪🙏🙏🙏

Schön dass es dir gefällt 🙂, die Bogendehnung habe ich schon vor vielen Jahren entwickelt, um die Faszienquervernetzung nach den Erkenntnissen der Faszienforschung noch mehr zu aktivieren, aber für ungeübte Patienten ist/war das zu anspruchsvoll, aber in diesen Rahmen passt es wunderbar hinein und ihr merkt ja die tollen Übubgsfeelings und -Ergebnisse 🙂🙂🙂

Richtig aktiv, toll 💪💪💪

Die Alternativen sind eigentlich immer im verwandten oder sogar gleichen Bereich wirksam, du kannst deswegen die Anleitung, die ich gebe darauf anwenden, wenn du merkst, dass Kleinigkeiten dicht anwendbar sind lasse sie einfach weg, manchmal wenn die Zeit reicht mache ich ja auch noch zusätzlich Bemerkungen dazu 🙂

Bleib weiter dran und probiere nacheinander alle Übungen dieses Schmerrbereiches aus 💪

Das freut mich total 👏👏👏

Hey das ist fast ein Reim, aber im Ernst, ist es dir zu dunkel?

Bitte nur aufpassen mit Glas 😂