Du wenn du möchtest sehe es doch einfach als kleine Herausforderung, die mal besser mal nicht so gut geht, aber es geht immer voran, locker und entspannt mit - wenn möglich - einem Lächeln damit es dem Körper leichter fällt 🙂

Das geht ganz vielen so, das Wesentliche ist deine Verwendung des Wortes NOCH 🙂🙂🙂

Das geht ganz vielen so, das Wesentliche ist deine Verwendung des Wortes NOCH 🙂🙂🙂

Mit der Ferse am Gesäß oder ? 😂😂😂, aber immer weiter machen es zieht immer da wo es am kürzesten ist, der Rest ergibt sich 🙂

Liebe Bernadette, so schön das zu lesen, das freut mich total, es zeigt dir und allen die es lesen was möglich ist 👍👍👍, weiter so für den ganzen Körper: je beweglicher wir sind, desto besser fühlen wir uns 🙂🙏

Kannst ja die Übungen zusammen mit den Enkeln machen 🙂🙂🙂

Super, das freut mich sehr, bitte halte uns auf dem Laufenden 🙂

Ups, warum denn???

Super gut, je weiter du mit den Handrücken nach hinten gehst, desto mehr „wandert“ die Dehnung zur Schulter. So kannst du einen Punkt finden, in dem die Dehnungsintensitäten gleich sind 🙂

Das ist in Ordnung 🙂