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Roland

Hallo, ich bin’s der Roland :-)
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Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1322 Kommentare

Beantwortet am Kiefer | Mittwoch | Training des Tages | 29.07.26

29. Juli, 09:36 Uhr

Ist ja auch so, habe ich einen Ansagefehler gemacht?

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Beantwortet am Kiefer | Mittwoch | Training des Tages | 29.07.26

29. Juli, 09:35 Uhr

Leib dran und probiere die ganzen Übungen aus dem Schmerzberwich Kiefer

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 28.07.26

28. Juli, 07:22 Uhr

Ich werde mir Mühe geben, noch mehr Details zu sagen 🙂🙂🙂

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 28.07.26

28. Juli, 07:20 Uhr

Supergut 🙂

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Beantwortet am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 27.07.26

27. Juli, 07:29 Uhr

Wir dir auch und Liebe Grüße 🙂🙂🙂

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.07.26

26. Juli, 16:37 Uhr

Was um Gottes Willen ist ein Schneiderballen, also Chat GPT konsultieren und ich baue eine Übung ein Ok?

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.07.26

26. Juli, 16:34 Uhr

Danke für deine super schöne optische Unterstützung 🙂🙂🙂

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 25.07.26

25. Juli, 15:59 Uhr

Einfach die Leisten Bach vorne bringen und nicht den Bauch 🙂🙂🙂

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 24.07.26

24. Juli, 08:04 Uhr

Probiere mal dieFazienrollmassage an der Beinrückseite auch über die Kniekehle mit unserer Medi-Rolle 🙂🙂🙂

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 21.07.26

21. Juli, 07:17 Uhr

Alles alles Gute für dich 🥰🙏

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