Beantwortet am Kiefer & Unterarm-Handgelenk-Hand | Donnerstag | Training des Tages | 19.03.26
19. März, 09:08 Uhr
Einfach am Tisch stehend statt im Fersensitz am Boden 🙂🙂🙂
19. März, 09:07 Uhr
Genau dafür habe ich sie entwickelt 🙂🙂🙂
Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 18.03.26
18. März, 08:08 Uhr
Genau so 🥰
Beantwortet am Schultern & Kopf-Nacken-Hals| Dienstag | Training des Tages | 17.03.26
17. März, 07:45 Uhr
Hast du schon die Übungen aus dem Schmerzberwich Schulter alle durchprobiert? Wenn nicht bitte durchtesten 🙂
Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 15.03.26
15. März, 08:38 Uhr
Ja genau, aber geht auch gut und es hat sogar den Vorteil, dass man jeden mm zunehmende Dehnung fühlen kann 🙂🙂🙂
Beantwortet am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 14.03.26
14. März, 09:42 Uhr
Schön dass du wieder gestartet hast - bleib dran 💪💪💪
14. März, 09:41 Uhr
Ist die Entspannung, ein gutes Zeichen 🙂
14. März, 09:40 Uhr
Ups, Verwechslung? Meine ich so mal gelernt zu haben, aber ich checke es, danke für den Tipp 🙂🙏
14. März, 09:39 Uhr
Du das hört sich an als ob eine Faszie aus dem Wohlfühberwich heraus gedehnt wurde durch den plötzlichen Ruck, dehne sehr vorsichtig rein und versuche mal ob die angenehm heiße Badewanne hilft 🙂
14. März, 09:36 Uhr
Hey - Gratulation ❤️
Beantwortet am Kiefer & Unterarm-Handgelenk-Hand | Donnerstag | Training des Tages | 19.03.26
19. März, 09:08 Uhr
Einfach am Tisch stehend statt im Fersensitz am Boden 🙂🙂🙂