Gute Besserung 🙏🙏🙏

Sie beziehen mehr zusätzlich Gewebeschichten in die Übubg ein, or allem interessant für die Quervernetzung des Fasziennetzwerkes 🙂

Du lass dich nicht davon abbringen, lege die Unterarme auf der Couch auf, oder gehe alle 10 Sekunden wieder raus, dann wieder rein, das wird immer besser werden und so funktioniert das ganze Training, das was erstmal nicht geht wird Stück für Stück besser, bis es geht 🙂🙂🙂

Nein überhaupt nicht, aber bitte mache die Übung für die Habdgelwnkbeuger aus dem Schmerzbereich in der App, dann tun die Habdgelenke immer weniger weh, zusätzlich kannst die beim Aufstptzen die Hände etwas nach außen drehen 🙂

Besser ein „falscher“ Bogen als kein Bogen 😂😂😂

Genau so, toll 👏👏👏

NOCH !!!!!!!!!!!, bleib dran mm für mm 🥰

Bitte gehe in die Schmerzbereiche und suche beim Breich Ellenbogen 👍

Susan Klusen nein, das zeigt, dass der Hüftbeugerteil, der an die LWS geht Zuviel Spannung hat 🙂

Nein völlig richtig, das bedeutet dass du gegen schon vorhandene oder kommende Rückenschmerzen trainiert hast 🙂🙂🙂